Vai all’indice vai alla prima parte dell’articolo 2^ PARTE: COME GESTIRE LE PROPRIE RISORSE DURANTE UN’ESCURSIONE (O UNA GARA) PER EVITARE DI ANDARE IN CRISI Nella prima parte avevamo visto come vanno dosate le proprie “risorse” a seconda della lunghezza di un itinerario in mountain bike, regolando opportunamente la propria velocità. Un’altra cosa che può essere interessante valutare è, per il solito biker preso a … Continua a leggere COME GESTIRE IL PROPRIO “MOTORE” PER AFFRONTARE AL MEGLIO UN ITINERARIO – 2^ PARTE

Vai all’indice 1^ PARTE: COME VARIA LA PROPRIA AUTONOMIA (OVVERO PER QUANTO TEMPO SIAMO IN GRADO DI PEDALARE) A SECONDA DELLA “VELOCITA’ DI CROCIERA” MANTENUTA Questa volta ci occupiamo di un tema fondamentale per tutti coloro che utilizzano la mountain bike, dallo “slow biker” che percorre facili itinerari per godersi la natura all’agonista che mira a ottenere il massimo in gara: la gestione ottimale del … Continua a leggere COME GESTIRE IL PROPRIO “MOTORE” PER AFFRONTARE AL MEGLIO UN ITINERARIO – 1^ PARTE